Hypnoosiohjaus on lempeää, luovaa ja kunnioittavaa työskentelyä mielen kanssa

Kun elämä kuormittaa, mieli alkaa helposti jumiutua vanhoihin tapoihin, pelkoihin tai ajatuskierteisiin. Hypnoosi voi tarjota tilanteeseen uudenlaisen, rauhoittavan reitin.

Hypnoosi ei ole analyysia eikä selittelyä – se on kuin kieli, joka toimii tunteiden, kuvien ja mielikuvien tasolla.
Moni kokee sen erityisen hyödylliseksi silloin, kun pelkkä puhuminen ei enää riitä tuomaan helpotusta.

Mitä hypnoosissa tapahtuu?

Hypnoosi on turvallinen ja luonnollinen syvärentoutumisen tila, jossa mieli saa hetkeksi levätä suorittamisesta. Tällöin on mahdollista tavoittaa sellaisia tunteita, kokemuksia ja sisäisiä liikahduksia, joita on vaikea huomata tietoisessa arjessa – ja antaa niille tilaa muuttua.

Hypnoosi voi auttaa rauhoittumaan ja palautumaan, selkeyttämään sisäistä kuormitusta ja kohtaamaan tunteita, joille ei ole ollut sanoja. Moni kokee sen auttavan myös irti pääsemisessä tavoista tai reaktioista, jotka eivät enää palvele, sekä löytämään vahvuutta ja luottamusta erityisesti ihmissuhdehaasteissa.

Työskentely on aina sinun hallinnassasi ja etenee täysin sinun tahdissasi.

Voit käydä myös yhden kerran – jos se riittää tähän hetkeen

Et tarvitse pitkää sitoutumista tai jatkuvaa terapiasuhdetta.
Voit tulla yhdelle käynnille ja saada jo siitä jotakin, mitä tarvitset juuri nyt.

Joskus yksi kohtaaminen riittää; toisinaan prosessi jatkuu pidemmälle.
Kummassakin tapauksessa kuljemme sinun rytmilläsi.

“Elämän etuoikeus on tulla omaksi itseksesi.” – Jung

Lempeää ja myötätuntokeskeistä terapiaa

Työskentelyni perustuu rauhaan, kunnioitukseen ja myötätuntoon.
Hypnoosissa olet aina täysin tietoinen ja hallitset prosessia itse. Minun tehtäväni on tarjota tila, jossa on turvallista levätä, tutkia ja kohdata itseä lempeästi — ilman pakottamista tai analyysipainetta.

Hypnoosin avulla voidaan käsitellä myös syvempiä kerroksia, kuten varjoja, vanhoja haavoja ja elämäntapahtumia, mutta aina niin, että sinulla on turvaa ja tilaa hengittää.

Lähestymistapani terapeuttina

Olen hypnoosivalmentaja ja ratkaisukeskeisen koulutuksen saanut terapeutti, ja työskentelytapani on kokonaisvaltainen, traumainformoitu ja lempeä. Minulle on tärkeää, että tunnet olevasi turvassa, kohdatuksi ja arvostetuksi juuri sellaisena kuin olet.

Taustani on monipuolinen ja ammennan työskentelyyni useista eri suuntauksista. Ratkaisukeskeinen lyhytterapia tuo selkeyttä, tavoitteita ja suuntaa. Kognitiivinen hypnoterapia taas antaa mahdollisuuden työskennellä mielen syvemmän tason kanssa tavalla, joka avaa uusia polkuja ajatteluun, tunteisiin ja käyttäytymiseen. Mentalivalmennus tukee sisäistä motivaatiota ja voimavaroja, ja hengitystyöskentely auttaa hermostoa rauhoittumaan ja palautumaan.

Näitä menetelmiä täydentää Jungin ajattelusta inspiroitunut näkökulma ihmisyyteen – ymmärrys siitä, että sekä valo että varjo ovat osa kokonaisuutta, ja että kumpaakin voi kohdata lempeästi ja turvallisesti. Lisäksi hyödynnän The Work -menetelmää, joka auttaa tutkimaan uskomuksia ja löytämään niihin tilaa ja joustavuutta.

Yhdistän näitä lähestymistapoja aina joustavasti ja herkästi tilanteesi mukaan. Kuuntelen, mitä tarvitset juuri tässä hetkessä, ja tunnustelen, mikä olisi viisain ja turvallisin tapa edetä. Työskentelyni tarkoitus on vahvistaa itsekunnioitusta, omannäköistä voimaa ja sellaista pystyvyyden tunnetta, joka kantaa arjessa ja muutoksessa.

Tämä on lempeää, myötätuntoista ja tilaa antavaa terapiaa — sinun rytmiisi ja elämäntilanteeseesi sovitettuna.

Kuinka usein käydään?

Hypnoosi voi avata solmuja jo yhden käynnin aikana. Joskus yksi istunto antaa sen, mitä tarvitset juuri tässä hetkessä: tilaa hengittää, uuden näkökulman tai lempeän suunnan muutokselle.

Usein kuitenkin syvempi ja pysyvämpi muutos rakentuu vähitellen. Pitkät ja rauhalliset prosessit ovat monelle hyvin hedelmällisiä, ja suosittelen niitä erityisesti silloin, kun elämässä on pidempään jatkunutta kuormitusta, toistuvia teemoja tai vanhoja haavoja, jotka tarvitsevat aikaa tulla nähdyksi ja kannatelluksi.

Etenemme aina juuri sinun tahtisi mukaan. Voit käydä kerran, useamman kerran tai rakentaa pidemmän prosessin — kumpikin on arvokas ja täysin hyväksyttävä tapa tehdä tätä työtä. Tärkeintä on, että matka tuntuu turvalliselta, etenevältä ja omalta. 

Ratkaisukeskeisessä terapiassa puhutaan “ensimmäisen istunnon ihmeestä” — ja moni kokee sen. Jo se, että varaat ajan, voi käynnistää muutoksen. Ensimmäinen istunto on usein se hetki, jossa jokin sisällä kevenee ja liike alkaa.

Käynnin tiedot

Hypnoosikäynti

Kesto: 1 h 30 min
Hinta: 90 €

Sijainti:
Yksityinen vastaanottoni sijaitsee Tampereen ydinkeskustassa,
Sukkavartaankatu 8 C
Helposti saavutettavissa kävellen ja julkisilla.

Tarjoan myös lyhytterapiaa yksi käynti kerrallaan

Lyhytterapiakäynti 60 min, 75 euroa. 3 käyntiä 200 eu.

Valmiina ottamaan seuraavan askeleen? Tule rohkeasti sellaisena kuin olet.

Varaa aika helposti ja nopeasti. Olet lämpimästi tervetullut.

Kerro, mikä juuri nyt painaa mieltäsi tai mihin kaipaisit apua – jutellaan ja katsotaan, miten voin tukea sinua.

kaisa@leijonansielu.fi.

Olen kirjoittanut myös ratkaisukeskeiseen terapiaan tukeutuvan kirjan Löydä Leijonanvoimasi (Viisas Elämä 2016). Suosittelen sitä myös itseapuoppaaksi avaamaan tietä eteenpäin.

Ratkaisukekseinen lyhytterapia Tampere