Somaattinen hypnoterapia

Itsearvostusta, luottamusta ja elinvoimaa

Somaattinen hypnoterapia on uudenlainen, kokonaisvaltainen tapa tehdä muutostyötä. Tämä on  sinulle, joka haluat vahvistaa itsearvostustasi, luottamusta elämään ja kykyä tehdä omannäköisiä valintoja.

Ehkä olet tottunut kantamaan vastuuta, huolehtimaan muista ja saamaan paljon aikaan. Tiedät ja osaat paljon, mutta omat tarpeesi ja hyvinvointisi jäävät helposti taka-alalle.

Haluat löytää enemmän rauhaa, itsevarmuutta ja rohkeutta. Tai kaipaat aikaa itsellesi, uusia näkökulmia ja muutosta vanhoihin toimintamalleihin.

Työskentelyn tavoitteena on vahvistaa yhteyttä itseesi ja vapauttaa voimavarojasi siihen elämään, jota haluat elää.

Ymmärryksestä muutokseen

Usein ymmärrämme omia toimintatapojamme hyvin, mutta huomaamme silti toistavamme samoja reaktioita ja valintoja.

Somaattisessa hypnoterapiassa yhdistyvät keskustelu, kehollinen työskentely ja hypnoosi. Työskentelyssä huomioidaan myös hermoston toiminta ja sen vaikutus tunteisiin, kokemuksiin ja käyttäytymiseen.

Tavoitteena ei ole vain ymmärtää itseäsi paremmin, vaan löytää uusia tapoja olla, tuntea ja toimia.

Hei, olen Kaisa! 

Hypnoterapeutti | Somaattinen hypnoterapia ja hermoston säätely

Olen työskennellyt terapeuttina vuodesta 2016, ja hypnoosi ja hypnoterapia ovat olleet tärkeä osa asiakastyötäni jo vuosien ajan. Kiinnostukseni ihmismieleen, tunteisiin ja ihmisen mahdollisuuksiin on kuitenkin kulkenut mukanani jo paljon pidempään.

Olen usein kohdannut työssäni ihmisiä, jotka ymmärtävät itseään ja omia toimintamallejaan hyvinkin syvällisesti. Silti jokin saattaa tuntua muuttumattomalta. Vaikka mieli ymmärtää, keho reagoi edelleen vanhalla tavalla – erityisesti ihmissuhteissa ja haastavissa tilanteissa.

Juuri tämä on yksi niistä asioista, jotka minua hypnoterapeuttina kiehtovat. Miten ymmärrys voisi muuttua myös uudenlaiseksi kokemukseksi? Miten ihminen voisi löytää lisää vapautta tuntea, valita ja toimia omista lähtökohdistaan?

Vuosien varrella olen perehtynyt erilaisiin hypnoosin lähestymistapoihin sekä traumainformoituun ja voimavarakeskeiseen työskentelyyn. Viime vuosina kiinnostukseni on syventynyt erityisesti hermoston toimintaan, sen säätelyyn ja kehollisuuteen.

Näistä lähestymistavoista on vähitellen rakentunut oma tapani tehdä somaattista hypnoterapiaa. Yhdistelen hypnoosia, kehollista työskentelyä, hengitystä, mielikuvia ja voimavarakeskeisiä menetelmiä luovasti ja intuitiivisesti.

Minua innostaa erityisesti se, mitä ihmisessä on jo olemassa, mutta mikä ei ehkä vielä pääse näkyviin.

Herkkyys ja vahvuus eivät ole toistensa vastakohtia. Minua kiinnostaa, miten itsearvostus, terve toimijuus ja kyky asettaa rajoja voivat vahvistua ilman, että tarvitsee kovettua tai menettää yhteyttä toisiin ihmisiin.

Työskentelytapani on lämmin, utelias ja intuitiivinen. Vakavienkin asioiden äärellä saa olla tilaa luovuudelle, leikillisyydelle, huumorille ja yllätyksille. Kaikkea ei tarvitse suunnitella etukäteen.

Ajattelen, ettei tasapainoinen elämä tarkoita jatkuvaa rauhallisuutta. Siihen kuuluu myös kyky innostua, toimia, levätä ja palautua – hermoston joustavuutta liikkua erilaisten vireys- ja tunnetilojen välillä.

Minulle tärkeintä on luoda tilaa uudenlaisille kokemuksille, itsearvostukselle, elinvoimalle ja vapaudelle elää omaa elämäänsä.

Jos kiinnostuit ja tämä puhuttelee sinua, ota rohkeasti yhteyttä. Olet lämpimästi tervetullut juuri sellaisena kuin olet. Luodaan yhdessä muutosta. kaisa@leijonansielu.fi