by Kaisa | 27.09.2025 | blogi
Moni meistä tunnistaa sen, että itsearvostus ei aina pysy kirkkaana mielessä. Elämän paineet, velvollisuudet ja vertailu voivat hämärtää yhteyden siihen, mikä meissä on ainutlaatuista ja arvokasta. Silti jokaisella on hetkiä, jolloin on kokenut onnistumista, voimaa...
by Kaisa | 28.04.2025 | blogi
Hypnoosi vai ratkaisukeskeinen lyhytterapia – kumpi sopii juuri nyt? Kun kaipaat muutosta, mutta et ole varma mistä aloittaa, voit tunnustella kumpi lähestymistapa tuntuu oikealta: hypnoosi vai lyhytterapia. Kumpikaan ei ole “parempi”, vaan tärkeintä on,...
by Kaisa | 13.01.2025 | blogi
Tämä on juttusarjani 3. ja viimeinen osa Milton Ericksonin (1901-1980) luovista terapiamenetelmiä. Haluan jakaa vielä yhden hauskan metaforan, jolla Milton onnistui tarinan mukaan saamaan muutoksen hyvin masentuneessa miehessä. Joskus meidän kaikkien on hyvä...
by Kaisa | 13.01.2025 | blogi
“Ihmiset eivät ole sitä, mitä he tekevät, vaan sitä, mitä he voivat tehdä.” .Milton Erickson Huumori oli tärkeä osa Milton Ericksonin lähestymistapaa, ja hän käytti sitä usein terapeuttisessa työssään. Kerron jutun lopussa esimerkin Miltonin hauskoista...
by Kaisa | 13.01.2025 | blogi
Milton Erickson, amerikkalainen psykoterapeutti, on yksi hypnoosin ja erityisesti erikoistuneen, luovan hypnoosin edelläkävijöistä. Vaikka hän ei suoraan kehittänyt ratkaisukeskeistä terapiaa (RKT), hänen tyylinsä ja menetelmänsä vaikuttivat merkittävästi sen...
by Kaisa | 23.11.2024 | blogi
Hei! Haluan jakaa tämän aivan ilmaisen pienen opaskirjeen sinulle, joka kamppailet tällähetkellä ahdistuksen tai paniikin tunteidesi kanssa. Paniikkiin liittyy usein myös paljon häpeää ja taustalla on usein myös kehon pyyntö rauhoittua. VOIMAA PELON YLI: OPAS...
