by Kaisa | 28.03.2017 | blogi
Miten pitää huoli omista rajoista ja omasta hyvinvoinnista perhe-elämän pyörityksestä. Rakastamalla itseäsi, kykenet rakastamaan myös lastasi ehdoitta. Jos sinä haluat olla hyvä äiti, on sinun ennen kaikkea hyväksyttävä itsesi. Millaista on sinun sisäinen puheesi?...
by Kaisa | 27.03.2017 | blogi
Ja nyt ei puhuta vihreistä vihanneksista ja liikunnan tuomasta energiasta, vaikka nekin ovat todella tärkeitä. Eniten energiaa vievät kuitenkin huonot ajatukset ja mielen temppuilut. Tämän kolmiosaisen postauksen aiheena onkin uuden energian lisääminen mielen...
by Kaisa | 21.03.2017 | blogi
Miten harjoittaa myötätuntoa itseä kohtaan? Tapasin viimeviikolla erään ihmisen, joka oli tullut jätetyksi. Hän oli täysin epätoivoinen ja hyvin, hyvin yksinäinen. Hän kertoi käyneensä nuorempana vuosia terapiassa käsittelemässä traumaattista lapsuuttaan. Tämä...
by Hannamari | 13.03.2017 | blogi
Hermostuitko lapsillesi taas? Paloiko pinna oikein urakalla ja jopa huusit kovaan ääneen? Lupasit ehkä itsellesi viime kertaisen raivokohtauksesi jälkeen, ettet enää koskaan toimi tällä tavalla. Uskalla kuitenkin jälleen kerran antaa itsellesi anteeksi ja pyydä...
by Kaisa | 7.03.2017 | blogi
Unettomuuteen liittyvän negatiivisen ajattelun katkaiseminen ratkaisukeskeisesti ”Tänään en olekaan sitä mitä toivoin. Mun piti herätä virkeenä mahtavaan vapaapäivään ja olla kevyt, huoleton ja vapaa. Kuvittelin, että olin jo oppinut nukkumaan hyvin. Just eilen mä...
by Hannamari | 28.02.2017 | blogi
Uskallatko sinä myöntää olevasi kateellinen jollekin toiselle vastaavassa elämäntilanteessa olevalle? Haluaisitko juuri sinä elää tämän ihmisen elämää? Mistä järjetön kateuden tunne voi juontaa juurensa? Läheinen äiti ystäväni kirjoitti kateudesta näin: ”Olen...
