“Ihmiset eivät ole sitä, mitä he tekevät, vaan sitä, mitä he voivat tehdä.” .Milton Erickson
Huumori oli tärkeä osa Milton Ericksonin lähestymistapaa, ja hän käytti sitä usein terapeuttisessa työssään. Kerron jutun lopussa esimerkin Miltonin hauskoista terapiamenetelmistä.
Huumori ei ollut pelkästään keino lievittää jännitystä tai helpottaa asiakkaan oloa, vaan se oli osa hänen strategiaansa muuttaa asiakkaan ajattelutapaa ja avata uusia näkökulmia ongelmien käsittelyyn. Erickson käytti huumoria usein epäsuorasti ja kekseliästi, ja se auttoi asiakkaita rentoutumaan ja avaamaan mieltään uusille ideoille.
Ericksonin käyttämä huumori ei ollut välttämättä naurattavaa siinä perinteisessä mielessä, vaan enemmänkin tilannekohtaisia, yllättäviä tai jopa outoja elementtejä, jotka saivat asiakkaan ajattelemisen ja havainnoimaan asioita uudella tavalla. Tällöin huumori voi toimia ikään kuin psykologisena käänteenä, joka auttaa asiakasta irrottautumaan vanhoista ajatusmalleista.
Esimerkki huumorin käytöstä:
Erickson oli tunnettu siitä, että hän käytti usein epäsuoria ehdotuksia ja metaforia, ja joskus huumori oli osa tätä. Yksi tunnetuimmista esimerkeistä liittyy erääseen tapaamiseen, jossa hän työskenteli potilaan kanssa, joka kamppaili vakavien pelkojen ja ahdistusten kanssa.
Erickson huomasi, että potilas oli äärimmäisen vakava ja tunnisti, että potilaan huumorintajun kautta voisi olla mahdollista päästä käsiksi hänen ongelmiinsa. Hän ehdotti potilaalle, että tämä kuvittelisi itsensä kävelevän kaupungissa, mutta astuvan joka askeleella valtaviin, kauniisti koristeltuihin kumisaappaisiin. Potilas oli hieman hämmästynyt, mutta Erickson jatkoi tarinaa siitä, miten kumisaappaat olivat niin isot ja hauskat, että niistä tuli melkein mahdoton olla huolissaan. Potilas alkoi nauraa, ja tämä nauru auttoi hänet rentoutumaan ja siirtymään kohti syvempää hypnoottista tilaa.
Ericksonin käyttämä huumori toimi tässä tapauksessa “palauttavana elementtinä”, joka auttoi potilasta päästä irti omista peloistaan ja jännityksistään. Tämä avasi oven syvempään työskentelyyn ja antoi potilaalle mahdollisuuden käsitellä ahdistustaan uudella tavalla
Hypnoosi ja lyhyttterapia ovat hyvin luovia terapioita
Jos olet kiinnostunut luovasta hypnoterapiasta ongelmien selättämiseksi, tee hypnoosiohjausta terapeuttisessa tarkoituksessa Tampereen keskustassa. Ole yhteydessä kaisa@leijjonansielu.fi tai lue lisää https://leijonansielu.fi/hypnoosi/